artikel

Assalamualaikum sobat blogger... jumpa lagi dgn AQ.. gmn kbr hari ini.. sehat..?? amiin moga sehat slalu , jg lupa makan yg sehat...👍😊 apa sih makan yg sehat itu.?? 4 SEHAT 5 SEMPURNA.. OK..YUK kita bahas ======= Sedari kecil, saat kita di sekolah kita sudah diajari dengan istilah makanan 4 sehat 5 sempurna yang menjelaskan berbagai macam kandungan gizi ideal untuk manusia. Makanan 4 sehat terdiri dari nasi, lauk pauk, sayur-mayur dan juga buah-buahan. Serta untuk 5sempurna nya adalah susu. Nasi adalah sumber karbohidrat, sedangkan lauk pauk menjadi sumber protein. Untuk sayuran dan buah-buahan adalah sumber mineral dan juga vitamin. Seperti yang kita tahu, bahwa makanan telah menjadi bahan utama yang dibutuhkan oleh manusia sebagai sumber energi. Serta membantu pertumbuhan semua organ tubuh dan juga otak supaya bisa beraktivitas dengan baik. Makanan 4 sehat 5 sempurna mengandung gizi yang seimbang serta zat yang diperlukan tubuh. Untuk itu, pemenuhan dalam kesehariannya

assalamualaikum sobat blogger... gmn kbr hri ini... smoga sehat slalu ya... ngomongin masalah kesehatan aq punya tips nya nih... di simak nya... 👉👉👉👉👉 Cuaca yang sering berubah-ubah saat ini membuat Anda sekeluarga lebih rentan terkena penyakit. Perubahan cuaca makin tidak bisa ditebak. Di saat seperti ini Anda harus aktif mencari cara menjaga kesehatan tubuh sekeluarga agar tak jatuh sakit di musim yang semakin tak bisa diprediksi seperti sekarang ini. Berikut ini ada cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh di musim pancaroba seperti sekarang ini. Rajin Mencuci Tangan Ajak keluarga, terutama anak untuk selalu mencuci tangan sebelum makan, setelah selesai bermain dan lainnya. Kesehatan ibu dan anak sama pentingnya. Anda harus mengajak si kecil untuk belajar menghindarkan diri dari penyakit dengan rajin cuci tangan. Setelah itu keringkan tangan dengan handuk kering, sebab kuman dan bakteri masih bisa menempel di tangan yang basah. Banyak Konsumsi A

Beginilah Cara untuk Menjaga Kesehatan Mata Anda – Tidak dapat dipungkiri lagi mata merupakan salah satu bagian atau organ tubuh yang terpenting yang memang harus selalu dijaga kesehatannya. Hal tersebut dikarenakan mata ini berguna pada bagian perngelihatan yang apabila tanpa mata, Anda tidak dapat melihat indahnya dunia dan wajah dari orang-orang yang ada disekitar Anda. Anda juga harus mengetahui bahwa fungsi mata ini akan menurun seiring dengan pertambahan usia yang Anda lalui. Maka dari itulah Anda wajib menjaga kesehatan mata ini agar aktivitas dan juga pengelihatan Anda ini dapat berjalan dengan baik. Pastinya terdapat banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata Anda. Namun, berikut ini adalah cara yang paling ampuh yang mampu menjaga kesehatan mata Anda dengan sangatlah baik dan maksimal: Memakan Buah dan Sayur Anda harus membiasakan memakan banyak buah dan sayur secara teratur untuk menjaga kesehatan mata Anda. Hal tersebut dikarenakan beberapa sa